2021-09-01 涼しさ 健康 家庭 日常 ここのところ、 昼間はどうしようもなく暑いが、 朝は涼しさが感じられるようになってきた。 朝起きて窓を開けて、 網戸の状態にすると、 涼しい風が流れ込んで来る。 今朝も4キロほど走って来たが、 心地よく走れる。 この1週間というもの、 メニエールに悩まされ、 クスリと体調管理によって回復でき、 ようやく今朝気持ちよく走れるようになった。 私も年齢を考え、 今まで以上に自分の体力を過信せず、 ケアしなければならないと思っている。