2021-08-16 隙間を縫って 健康 日常 精神 ここ数日雨続きである。 幸い大阪は大きな被害がないようだが、 各地で浸水など被害が続いている。 1日中雨が降り続くので、 当然ランニングは出来ない。 しかし今朝は雨が降っておらず、 少ない距離ながらも走ることが出来た。 やはり走るのはいい。 身体は当然ながら、 精神にも良い効果をもたらす。 血圧も下がるし気持ちがすっきりする。 帰宅後のシャワーも何とも心地よい。 特にこの時節、 隙間を縫って走りたいものだ。