ストレッチ

空手の稽古は、
緊急事態宣言解除まで、
オンラインで行なわれている。
対人練習がないものの、
それでも少しずつ進歩している気がする。
最近は特にストレッチがそうだ。
ランニングをやっていると、
腿の裏の筋が硬くなり、
ストレッチをやると痛くなったのだが、
最近それが減って来た。
毎日必死でやっているわけではないが、
それでも少しずつ成果が出るのは嬉しい。