痩せ

昨日の授業で、
生徒さんに驚かれた。
私が痩せたと言うのだ。
確かに3キロ痩せた。
運動としては、
このところちゃんと走ってなかったし、
空手の稽古をやるくらいで、
痩せるほどの運動量ではなかった。
とすると原因は食生活だろう。
食事量が減ったことと、
野菜スープを飲んでいることが、
主な原因だと思われる。
自分でも食事内容だけで、
これほど変化があることに驚いている。