2021-01-24 肩凝り軽減 健康 太極拳 授業 日常 緊急事態宣言が出ているが、 太極拳教室は窓を開けてやっている。 昨日の太極拳の練習で、 ある生徒さんが、 肩凝りが軽減したと言っておられた。 この生徒さんはラジオ体操も始めたので、 そちらの方の効果かもしれないが、 とにかくいいことである。 私も仕事が忙しい時には肩凝りがする。 それでも大概自分で治せるし、 基本的に太極拳のおかげで、 あまり肩の凝らない姿勢や動きが保てている。 ちゃんとやっている限り、 太極拳の健康効果は確かなものだと思っている。