肩凝り軽減

緊急事態宣言が出ているが、
太極拳教室は窓を開けてやっている。
昨日の太極拳の練習で、
ある生徒さんが、
肩凝りが軽減したと言っておられた。
この生徒さんはラジオ体操も始めたので、
そちらの方の効果かもしれないが、
とにかくいいことである。
私も仕事が忙しい時には肩凝りがする。
それでも大概自分で治せるし、
基本的に太極拳のおかげで、
あまり肩の凝らない姿勢や動きが保てている。
ちゃんとやっている限り、
太極拳の健康効果は確かなものだと思っている。