ぶらさがり健康器

四十肩や五十肩になると、

腕が頭の上に上がらなくなるらしい、

と以前から聞いていた。

幸い私は上がるのだが、

それでも肩が昔より固くなりやすいのには気づいていた。

そこで何とかしないとダメだと思い、

ネットでぶらさがり健康器を買った。

本当は「懸垂マシン」として買ったのだが、

実際に組み立ててやってみると、

懸垂どころか1分間のぶら下がりさえ辛いのがわかった。

ぶら下がる時間を長くすること、

そして懸垂が昔のようにできるようになること、

この2つを目標に頑張っていこうと思う。