朝から夕方まで、
専門学校の留学生から送られてくる、
翻訳文を添削して送り返し、
また次の課題の資料を送る。
もちろん昼に食事休憩はとるのだが、
ずっとPCの前に座って作業していると、
やはり肩コリや腰痛が起こる。
オフィスワークの人は大変だなと思う。
こうした場合やはり運動の大切さを思う。
私の場合、
太極拳や空手の動きなどをして、
こわばった体をほぐしている。
そして晩御飯を食べた後は、
もうPCを開けまいと心に決める。
メールを見てしまうと、
どうしてもその日のうちに、
片付けてしまいたくなるからである。
このように一旦、
完全に仕事を頭からシャットアウトするのも、
体を動かすことだけではない、
私の心身の健康法でもあるのだ。
