少し前に風邪を引いてから、
ずっと体調があまり良くない感じがしていた。
肩こりや頭痛や腹の気持ち悪さ、
目の疲れもあった。
帰宅後家内に頭蓋仙骨療法をやってもらうと、
すこしよくなるのだが、
完全にスッキリするわけではなかった。
しっかり2時間ほど太極拳をやれば、
体の凝りがすっかり抜けるのはわかっていたが、
母が入院中のこともあり、
家の片付けをしていることもあり、
時間的にも精神的にも余裕がなかったのだ。
しかしここ数日寝る前に野口整体の活元をやるようになった。
3日ほど続けてみると、
かなり状態が改善したのがわかった。
少し前に太極拳とランニングが私の健康の柱だと書いたが、
活元も加えて三本柱にすべきだなと思う。
