2019-02-23 睡眠不足 健康 授業 日常 専門学校の試験の時に、 範囲が異なる問題を出してしまったり、 何回か失敗した。 認知症の母のことが頭をよぎり、 自分の方もまずいと思って心配していた。 ところが先日の授業の際に生徒さんから、 睡眠不足だと往々にしてそういうことが起こる、 という話を聞いて合点がいった。 確かに睡眠不足や疲労が重なっていたのだ。 仕事や生活習慣のリズムを簡単には変えられないが、 今後はうまく調整していきたい。