2017-11-16 左腰 家庭 健康 日常 また故障である。 スピード練習と思って走った時、 やはり無理したのだろう。 左の腰が痛い。 直接的にはランニングだが、 その後怪談会で、 数時間窮屈な姿勢で座っていたのもある。 とにかくやはり痛くて十分に走れない。 年齢とともに、 あっちが痛いこっちが痛い、 という状態が多くなっていくのだろうか。 ケアとトレーニングが共に必要だ。