2017-09-16 久々トレラン 家庭 健康 日常 昨日の朝。 久々に山に登った。 夏の暑い時期に長距離を走ると、 体調的に無理がありそうなので、 トレランも行かなかったのだ。 山に入ると、 連日の集中豪雨の影響らしく、 山道が崩れている箇所があった。 それでも山頂に到着すると気持ちがいい。 しかし久しぶりなので足はきつい。 やはり平地のランニングとトレランは、 同じ足でも使う筋肉が違うので、 少々こたえた。 それでも走り切った充実感は味わえた。