身体の休息

一時期毎日走ろうとした。
このブログにもそう書いた。
しかし、
その後体を壊したり、
どうしようもなくしんどくなったりで、
やはり毎日走るのは無理だと思った。
今の私の年齢と体力では、
身体の休息はどうしても必要である。
結局今は週2日は休み、
金曜はトレラン15キロ、
日曜は20キロ以上、
他の平日は8キロから11キロ、
とパターンができつつある。
まだまだ完全に身体に馴染んだわけではなく、
時々変調をきたすが、
このパターンでやって行こうと思う。