昨日は祝日だったが、
太極拳の練習は行った。
現在うちの太極拳教室で、
一番キャリアの長い生徒さんお1人だったので、
いつもより密度の濃い練習を念入りに行った。
やれるかどうか少々不安だったが、
何の問題もなくついてこられた。
練習終了後は、
身体が重くリラックスしていて、
力を入れようにも入らず眠い、
と言っておられた。
正しく効果が出ているのがわかる。
最後に少し推手をやったが、
いつもは手が冷たいのに、
指先まで気が通り、
暖かい手になっていた。
しっかり練習をやっておられるのがわかり、
私としてもうれしい練習であった。
