先日の木曜の授業の時、
生徒さんが合気道を始めたという話を聞いた。
そこからトレーニングの話になり、
1人の生徒さんが、
腹筋50回と背筋70回やっていて、
それを何と20年続けているというのだ。
こうしたことにかかわらず、
20年続けるというのは並大抵のことではない。
腹筋と背筋の回数のバランスも、
なるべく同じ回数やった方がいいらしい。
私も腹筋はやるが、
背筋はあまり回数をやっていなかった。
また休んだりすることも多かったので、
今回の話は大いに刺激になったことであった。
