先週のほぼ3日間、
プチ断食を行った、
とこのブログに書いた。
http://d.hatena.ne.jp/tanglou/20160520
至極体調も気分もよかったわけだが、
昨日の朝起きると、
何かフラフラして気持ちが悪い。
午前中はぐったりしたままで、
午後に土曜の授業を何とか行い、
帰宅した。
自分の不調はおそらく復食の失敗だと思う。
木曜の晩に断食を終え、
金曜日に普通に近い食事にしたのがよくなかった。
断食の解説書には、
復食を大事にしなければいけない、
と再三書いてあるのだが、
今まで問題なかったので、
ついやってしまったのだ。
というわけで、
今も緩やかな回復食にしている。
