2016-03-09 太る 家庭 健康 日常 ここのところ、 ほぼ毎日走っている。 実は少々太ってしまったのである。 走っているから大丈夫だと、 ついつい食べ過ぎてしまっていたのだ。 食事の内容や量も、 以前の通りに戻していかないといけない。 年齢的に脂肪が付きやすく落ちにくい、 ということは重々知りつつも、 つい誘惑に負けてしまったわけである。 油断大敵である。