ちょうど1年前に、
このブログで以下の内容のことを書いた。
http://d.hatena.ne.jp/tanglou/20150201
そして昨日。
専門学校が補講期間でお休みだったので、
家でのんびり炬燵に入っていた。
立とうとした時、
内腿の筋肉が攣りそうになって、
痛みが走ったので、
慌てて七転八倒してどうにかやり過ごした。
しかしまたやってしまった。
何度もやるというのは、
完全に癖になっているようだ。
対処法などをネットで見ていると、
様々なことが書いてある。
運動不足の可能性は低いと思うので、
逆に筋肉の使いすぎかもしれない。
肝臓との関連を書いているサイトもある。
予防にはクエン酸を摂るのいいという。
梅干しやレモンを食べるべきなのだろう。
