先日からの腰の痛みが、
かなりよくなってきた。
当初は少し動くのも大変だったが、
今はほぼ問題ない。
対処の仕方をネットで調べていて、
自分の状態を「ぎっくり腰」というのだ、
ということがようやくわかった。
名前はよく聞く「ぎっくり腰」だが、
ネットで見る対処法も様々で、
温湿布にするか冷湿布にするか、
などについてもいろいろ意見があり、
結局自分の直観に従うしかなさそうだ。
寝るときには温湿布をし、
なるべく腰を動かすようにして、
休む時は十分休むようにしていると、
昨日からかなり痛みが軽減してきた。
どうやら年内に治りそうで、
ホッとしている。
