腰を痛める

やってしまった。
昨日宅配で送られてきた荷物を、
家の中に運び入れる際、
腰を痛めてしまったのだ。
その後昨日1日湿布を貼っていたが、
今朝も歩けないほどではないが、まだ痛む。
犬の散歩はもちろん、
走るのもできなかった。
何とか早く治さなければならない。