指南書(4)

以前NHKの教育テレビで、
マラソンの番組をやっていた。
その時にコーチだったのが、
金哲彦さんだった。
その後、
金さんの著書を買って読むようになった。
その中で最もまとまっていると思えたのが、
「カラダ革命ランニング」であった。

カラダ革命ランニング マッスル補強運動と、正しい走り方 (講談社+α文庫)

これは以前このブログでも紹介した。
http://d.hatena.ne.jp/tanglou/20120817
時々読み返してヒントを得たりしている。
読みやすく刺激になるいい本である。