少し前から、
右膝の皿の下の内側が痛むようになり、
ここ2日ほど走るのを控えていた。
今朝も犬の散歩のみで走らなかったが、
どうやら回復したようだ。
もともと私の体の癖で、
ここが痛む傾向は分かっていて、
フォームの改善を心がけてきたが、
長距離を走ると、
やはりフォームが崩れ、
痛みの原因を作っていたようだ。
大会参加初年度もそうだったが、
ちょっとひんやりしてきたこの季節に、
筋肉や筋を痛めやすいので要注意だ。