2015-05-17 10キロに戻る 家庭 健康 日常 今朝ようやく10キロ走った。 4月の後半にふくらはぎを痛めて、 それからリハビリで7キロまで戻していた。 しかし足の若干の違和感や仕事の疲れ、 走れない時期に増えた体重などが邪魔をして、 なかなか本調子には戻れなかったのだ。 やっとそれが戻ってきたのがうれしい。 季節も変わり、 犬の散歩の時点でもう外は明るい。 ちょうど折り返し地点の公園も、 今までは暗くて見えなかったのが、 今朝は広い公園の池や対岸まで見える。 これから距離を伸ばしていく練習が楽しみだ。