昨日の事。
仕事を終えて帰宅して、
入浴も食事も済ませてゆっくりしていたのだが、
寒いなと思ってもう一度風呂に浸かる事にした。
しばらくして立ち上がろうとしたら、
突然右足の内腿の筋肉が引き攣り、
立つのも座るのもできなくなってしまった。
下手に動くと余計におかしくなりそうだったからだ。
ゆっくり足を動かし、
内腿をマッサージして、
約10分ほどだろうか、
ようやく動けるようになった。
しばらくしてから風呂から上がったが、
予想もしない内腿の中の方の筋肉だったので、
自分にもこんなことが起こるのだと驚いた。
不断軽視していて真面目にやらなかったが、
やはりストレッチは大事なのだと再認識した。
