今朝も走ってきた。
専門学校の同僚の先生で、
私同様走っている人が他に２人いる。
先日授業の合間の休憩時間に、
走っている先生と他の先生たちと共に、
ランニングの効用について話すことがあった。
私について言えば、
おそらく成人病系の要因は根絶されたのではないかと思う。
体重も体型もそれなりに効果が出てうれしいし、
走っている最中も楽しいし、
走り終わった後も充実感や達成感があって、
精神面も効果も著しいものがあるのだ。
私にとって、
ランニングと太極拳は、
一生続けるに足るものである。
