今朝、約１週間ぶりに走った。
今週は体調がおかしくて、
身体を休ませることにしたのだ。
花粉症か風邪かわからないが、
咳やくしゃみも出たし、
微熱もあったし、
妙な筋肉痛もあった。
結果休んでよかったのだろう。
昨日辺りから体調が戻り、
十分動けるようになった。
内功や太極拳を練り、
食事内容にも気をつけて、
走っていても、
体調を崩すことはあるものだ。
父など亡くなった人の状態を見ていて、
人はだんだん動かなくなって死ぬのだから、
なるべく動ける身体を維持していくことが、
５０を越えた私にとって肝要なのだと思う。
