今朝も犬の散歩の後、走った。
ところが、
いつもの半分くらいで戻ってきてしまった。
腹が重く、体が重く、
呼吸がもたない気がしたからだ。
原因は自分でわかっていた。
体重が落ち、体脂肪率も下がり、
ちょっと飲み食いが過ぎても、
体を維持できる自信を持ってしまい、
前日の晩の飲み食いが過ぎたからだ。
しかし、たちまちそのツケは回ってきた。
いかん、いかん。
せっかくここまでやってきたのだから、
努力を無にしないよう、
今後も己を律しなければならない、
と肝に銘じたことであった。
