身体の慣れ

最近、
犬の散歩の後に走ることが楽しくなってきた。
もちろん今までも楽しくはあったが、
「身体をしっかりさせなければならない」
という若干義務感めいた気持ちがあった。
ところが、
最近は何となく走らないと気持ちが悪いし、
走った後の心地よさがたまらないのである。
身体も心も走ることに馴染んできた感じである。
太極拳を練習し終わると、
充実感があってそれはそれでいいのだが、
走った後に感じられるのは、
開放感と爽快感である。
おそらくストレス解消には効果がより大きいと思う。
今朝も雨が降ってはいたが、走ってきた。