昨晩帰宅後に入浴した際、体重計に乗ってみた。
前回計った時よりわずかに減っていた。
年明けに最大体重を記録したときから、
約８キロ減ったことになる。
今回のダイエットはあまり厳しくない。
鼻血事件以降の心配や恐怖がもとになっているので、
真剣さが加わっているのも大きいかもしれない。
基本的に食事内容を変えただけである。
米やパンは極力食べず、野菜や蕎麦などを中心に食べる。
肉類、油、乳製品も極力口にしない。
それもあまり厳格ではなく、
家族や友人と一緒に食べるときなどは何でも食べる。
その結果、体重が落ちているのだから、
現在までのところ成功していると言えるだろう。
まもなく健康診断を受けることになっているので、
よい結果が出て欲しいと願っている。
