晩飯

私が1日の仕事を終えて帰宅するのは、
ほぼ毎日夜10時頃である。
それから晩飯を食べて寝るとなれば、
身体にいいわけがない。
したがって帰宅後口にするのは、
ほとんど飲み物とひまわりの種である。
これは中国人がよく食べるお茶菓子である。
これが良い香りがして案外おいしいのである。
そのうえあまりお腹が大きくならないし、
少し空腹を癒すことも出来る。
したがって土日以外は、
だいたい1日2食である。
この年齢になれば、
そうした食生活の方が健康によいようだ。