私が現在学んでいる、 沖縄空手の流派は松林流という。 一応読み方は「しょうりんりゅう」 と読むのだが、 沖縄空手には小林流、少林流、少林寺流など、 「しょうりん」と呼ばれる流派が多いので、 よく区別する意味なのか、 「まつばやしりゅう」とも呼ばれ…

一昨日の土曜は、 寧ろ暖かいほどだったが、 昨日は日が出ていたにも関わらず、 かなり寒かった。 家内と次男は家内の実家に行っており、 家には私と長男だけいたが、 ほぼ1日中コタツや暖房器具から、 離れられなかった。 この冬は暖冬と言われているが、 …

日中はそこそこ暖かいが、 夜はかなり寒くなってきた。 家内は数日前から湯たんぽを使っている。 私も昨夜から電気毛布も入れた。 布団に入った時、 暖かくて有り難いのだが、 朝起きたときに体が緩んで、 もう布団から出たくないという気になり、 犬の散歩…

私は毎朝シャワーを浴びる。 浴槽に浸かる風呂だと、 体が暖かくなっているので、 脱衣所で服を着るときも、 さほど寒さを感じなくて済む。 しかしシャワーだと風呂場から出ると、 脱衣所で寒さに震えることになる。 寒暖差が大きいと、 血圧に影響するらし…

昨日今日は、 暖かい気候で過ごしやすい。 しかし今週末から寒くなるらしい。 我が家では既に炬燵を出している。 また家族の部屋それぞれに、 電気ストーブやヒーターがある。 布団や着る物も冬物にしている。 先日は家に植えている柚子が、 黄色くなって来…

今朝は4キロ走ってきた。 10キロ大会後初のジョギングである。 大会前にふくらはぎを痛めて、 大会時に更に痛めてしまった。 完全に違和感が無くなるまで走るまい、 と思っているうちに2週間経った。 もう大丈夫だろうと走ったのだ。 大会でしんどい思いをし…

先日の淀川市民マラソンで、 私は土曜の10キロに参加したが、 翌日の日曜はハーフとフルの大会だった。 大会終了の数日後に大会事務局から、 謝罪のメールが来た。 日曜に地下鉄と京阪電車が事故で止まり、 開催が1時間遅れたのだ。 そのために夕方5時には真…

ランニングの練習で、 ふくらはぎを痛めたのが、 まだ完治しない。 毎日湿布薬を貼っているにも関わらずだ。 勿論治り切っていない時に、 淀川市民マラソンの10キロに出た、 というのが長引いている原因だが。 やはり回復力が年齢のせいで、 明らかに落ちて…

この間の日曜に弟と共に、 施設にいる叔母の見舞いに行った。 叔母は91歳になった。 今はずっと車椅子生活だが、 案外叔母は元気だ。 ただ施設に入るにはマスク着用が必要だ。 今でもこの施設内では、 コロナ感染者が出たりしているし、 高齢者ばかりなので…

淀川市民マラソンと同様に、 私が参加していたのが、 寝屋川ハーフマラソンであった。 コロナで中止になり、 また私も体調の心配から遠ざかっていた。 しかし淀川市民マラソンで走れたのに、 少し希望を得て、 久しぶりにHPを見てみた。 すると大会自体が新…

昨日は、 大阪淀川市民マラソンの10キロがあった。 例年この時期は寒いほどなのだが、 昨日は気温25度と暑くて大変だった。 オープニングセレモニーの後に、 ゲストの高橋尚子さんの話があった。 その後大阪国際大学の陸上部の先生が、 ランニングに関する運…

ランニングの練習で長距離を走り、 帰宅してから休んでいて、 内腿が攣ることがよくあった。 これがかなり痛くて、 何とかマッサージをして暫くしてから治る、 というような経験をした。 空手の稽古などの最初に、 正坐して礼をする時、 足の裏が攣りそうに…

今朝は4キロだけ走ってきた。 明日は淀川市民マラソンの10キロがあり、 今朝は元々軽く走るつもりだった。 数日前にふくらはぎを痛めたので、 ちゃんと走れるかどうか心配だったが、 とりあえず走ることは出来た。 ただやはり痛みは残っている。 明日の当日…

メガネを新調してから、 目が楽になった。 専門学校の仕事の授業準備など、 すぐ近くを見る必要がある時は、 これまで使っていた遠近両用を使うが、 普段は近視乱視対応のメガネにしている。 かつて中国語教室をやっていた時、 ある生徒さんがメガネの使い分…

昨日の朝、 11キロ走ってきた。 土曜日に10キロの大会参加を控え、 走っておかねばという気持ちだった。 しかし少し寒い朝に走っていて、 ふくらはぎを痛めてしまった。 昨日は家に帰ってから、 階段の上り下りも少し苦労した。 今朝は少しましになったが、 …

今日は家内が朝から、 神戸の実家に出かけることになっている。 もう90歳になる家内の父の介護認定に、 付き添うためである。 家内の父は頭はしっかりしていて、 認知症にはなっていないのだが、 日常の歩行などは中々大変で、 やはり介護が必要になってきた…

2週間前に、 かかりつけの医院で、 数ヶ月に1回の血液検査を行なった。 そしてその翌週には、 市の健康診断で、 また血液検査により採血した。 さらに一昨日は献血で400CC採血した。 1週間に1回採血を行なったことになる。 献血終了後は何ともなかったが、 …

昨日は、 専門学校の仕事は休みだが、 朝から忙しい1日だった。 朝少し仕事をしてから、 解約したWi-Fiルーターを返却。 次に予約しておいた献血に行く。 帰宅後昼食をとると、 メガネの修理のためメガネ屋さんに行く。 ところがここが工事中でやっていない…

昨日は朝から、 家内と市の健康診断に行った。 9時半に予約しておいたが、 人は次々と会場に集まっていた。 いつもとは異なる小さめの会場で、 時間がかかるのではないか、 と心配になったが、 案外スムーズに流れていき、 1時間ほどで健康診断は終わった。 …

ここのところ、 暫く軽い風邪による、 喉の痛みや咳に悩まされていた。 しかし昨日くらいから楽になり、 今朝は4キロだけ走ってきた。 走り始めると、 案外楽に走れることに驚いた。 病み上がりでさぞ走力が落ちただろう、 と思っていたのだ。 8キロでも大丈…

昨日は、 午前の太極拳を終えた後、 おかげで体はシャンとしたが、 それでも風邪の影響で、 何となくふらふらするので、 空手の稽古は休ませてもらった。 帰宅後は十分睡眠がとれた。 夜になるとラインが入って来た。 空手の先輩からで、 書類が3枚添付され…

風邪を引いてから、 まだ若干のしんどさがあり、 家に唯一あった葛根湯を飲んだ。 今回の風邪は寒気があったので、 葛根湯を飲むと体が暖かくなり、 体がかなり楽になった。 これまでだと葛根湯は、 私にはあまり効かなかった。 体の節々が痛む風邪の時には…

風邪の状態が続いている。 熱が出ているわけでもないので、 普通に仕事に行くが、 やはり色々心配なのでマスクをする。 久しぶりである。 しかし出勤途中の電車や町中では、 マスクをしている人が案外多い。 コロナよりインフルエンザの流行に、 その理由が…

戦争や災害や虐待など、 嫌なニュースが多い昨今である。 そんな中、 うちでいっときの癒やしになるのが、 「ゆるキャン」というアニメである。 『ゆるキャン△ SEASON２』 Blu-ray BOX [Blu-ray] フリュー Amazon いつも予約録画して家内と見ている。 長男に…

今朝も4時に起きた。 犬には悪いが散歩には行かず、 ある程度の準備が終わると、 ランニングに出た。 もう10月に入ったので、 11月最初のマラソン大会10キロの部参加に向け、 ちょっと距離を走りたかった。 今朝は涼しく少々小雨が降っていたが、 11キロ走る…

昨日も通常どおり、 午前中に太極拳の練習を行い、 午後から空手の稽古に行った。 今の時期間もなく審査を控えている。 私を含め昇級審査は3人、 沖縄に行って昇段審査を受けるのが4人。 通常稽古の形ではなく、 審査対策モードの稽古となった。 私は初めて…

うちの次男は、 自閉症で知的障害もある。 自閉症というのは、 先の予定が決まっていないと、 落ち着かないようだ。 だから次男の部屋のカレンダーは、 次男が書き込んだ予定で一杯だ。 本当の予定だけでなく、 多分に次男の希望も入っている。 同様に食欲旺…

専門学校の授業で、 後期が始まって今日で1週間。 後期が始まるまでは、 まるで子供のようだが、 「仕事に行くのが嫌だな」とか、 「面倒だな」という気持ちだった。 だが実際始まると、 今年度は学生の質も良いし、 コマ数も減っているので、 授業終了後は…

ここのところ、 朝夕めっきり涼しくなった。 昨日などは、 朝起きて窓を開けると、 寒いと感じるほどだった。 ようやく走りやすい気候になったのだ。 そこで私のレギュラーコース、 8キロを走ることが出来た。 普段のジョギングでは、 今月の前半は8キロ、 …

今日は午前に太極拳、 午後に空手の練習があり、 その後は空手の先生のお祝い宴会がある。 先生が団体のテクニカルアドバイザーに、 就任されたお祝いの会なのだ。 これだけ色々あるにも関わらず、 朝4キロ走ってきた。 それでもまだ4キロだ。 11月の10キロ…