この本には、 かなり魅力的なことが書いてある。 煮たあずきを食べるだけだが、 宿便を出して腸をきれいにするのは勿論、 膵臓や肝臓にもいいのだという。 玄米菜食で知られる、 マクロビオティックのやり方らしい。 やり方はまず、 あずきを洗って水に浸け…