2018-03-05から1日間の記事一覧

1日あとの筋肉痛

今朝犬の散歩に行ったが、 ランニングはしなかった。 筋肉痛で少々手足が痛いのだ。 ランニングをすると、 かえって身体がほぐれていいのだが、 サボリ心もあって二度寝してしまった。 前回もそうだったが、 筋肉痛は遅れてやってくる。 筋肉を使う運動をや…