今朝5日ぶりに走った。 腰の違和感が残っていたのと、 朝の寒さに耐えかねてサボったことで、 しばらく走っていなかったのだ。 案の定走り始めはつらかった。 身体は重く、 心臓も重い感じがした。 いつものコースの折り返しあたりから、 徐々に走れる感じが…