ここのところ、 ほぼ毎日走っている。 実は少々太ってしまったのである。 走っているから大丈夫だと、 ついつい食べ過ぎてしまっていたのだ。 食事の内容や量も、 以前の通りに戻していかないといけない。 年齢的に脂肪が付きやすく落ちにくい、 ということ…