2016-02-17から1日間の記事一覧

筋トレ

高校の授業がすべて終わった長男は、 前期試験に向かって、 毎日家で勉強している。 規則正しい生活を送り、 かつ身体も動かすようにと、 日々トレーニングするように言ってある。 朝起きると縄跳びをし、 その後ダンベルやマシンで、 筋力トレーニングをし…