昨日2時間走をやってみた。 42.195キロ走るために、 何月までに何十キロ走れるようになる、 などと目標を考えていたのだが、 浅井えり子「新・ゆっくり走れば速くなる」という本に、浅井えり子の「新・ゆっくり走れば速くなる」―マラソン・トレーニング改革…
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