2014-04-10から1日間の記事一覧

腹筋

少し前から、 腹筋を鍛えるようにしている。 太極拳を熱心にやっていた時代は、 こういう筋力を意識的に鍛えることはなかった。 しかしランニングをするのに、 腹筋を鍛えることが役に立つのである。 さらに鼠径ヘルニアの手術後に、 医師から腹筋運動をやる…