今週はほとんど走らなかった。 理由は、 膝の違和感、寒さ、眠さ、そして私の怠け心である。 今朝はさすがにまずいと思って、 レギュラーコースを走ってきた。 少々身体が重く感じたが、 それなりに気持ちよく走ることが出来た。 走るとその効果が実感できる…