私の教室で太極拳を練習する際、 まず最初に外丹功を練習する。 外丹功とは、 身体をほぐし気を練る気功である。 先日の練習中、ある生徒さんが、 「外丹功をネットで調べると、 私達とは違うものが出てくる」 と言われた。 実は、 外丹功と言えば2種類ある…
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