今朝も犬の散歩の後、走った。 ところが、 いつもの半分くらいで戻ってきてしまった。 腹が重く、体が重く、 呼吸がもたない気がしたからだ。 原因は自分でわかっていた。 体重が落ち、体脂肪率も下がり、 ちょっと飲み食いが過ぎても、 体を維持できる自信…
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