基本的に毎日朝４時に起きて、 犬の散歩に出る。 そして体調が良ければ、そのまま３０分ほど走る。 今朝も少し走ってきたが、 最近夜明けがだんだん早くなってきて、 ジョギングの後半には明るい中を走れるようになった。 まだ明け切らない中を、 車道脇の歩…