2012-03-07から1日間の記事一覧

睡眠の質

半年ほど前だろうか。 何となく眠れないときがあって、 音楽を聴きながら寝ると、 知らず知らず眠れた。 これは具合がいいと思い、 携帯に好きな音楽を入れ、聴いて寝る習慣ができた。 一方、たまに音楽を聴かずに寝るときもあった。 しばらくして、 朝起き…